|
мила неча, питала съм много пъти, но никой не отговаря...Вижте какво намерих:
Профилактика
Ако знаете какво точно предизвиква дерматита, можете да предприемете следните стъпки,
за да го избегнете:
• Някои хора установяват, че цигарите влошават екземата. Пушенето по време на бременност и след раждането може да предразположи новороденото към алергични реакции от типа на екземата.
• Стресът е в състояние да изостри дерматита, затова използвайте изпробваните техники за неговото намаляване или преодоляване (вж. статията за Стреса).
• Недостатъчен сън, инфекциозни заболявания, нарушения в храносмилането, прекалено горещ или студен въздух, определени лекарства, свръхконсумация на захар и рафинирани въглехидрати - всички тези фактори понижават имунитета и засилват предразположеността на организма към екзема.
• В дома се намират множество алергени: екскременти на микроскопичните акари и пърхот от котки и други домашни любимци.
• Широко разпространена е алергията към никел, който се среща в много сплави, включително в евтиното сребро и в нискокаратовото злато, както и в прибори за хранене от неръждаема стомана, в ципове и ключове. Потта способства за отделянето на никела от тези сплави, затова при горещо и влажно време екземата се влошава.
• Кърменето на новороденото поне през първите 6 месеца снижава риска от развитие на екзема. Това е особено важно, ако единият от родителите страда от подобно заболяване, от астма, алергичен ринит или има други проблеми на алергична основа в семейството.
ЛЕЧЕНИЕ
Ароматерапия: Някои етерични масла са полезни при лечение на дсрматити. Благородната лайка оказва противовъзпалително действие; гераниевото и лавандуловото масло стимулират растежа на нови кожни клетки; лавандуловото и сандаловото масло омекотяват кожата; маслото от хвойна има антисептично действие (но не се препоръчва по време на бременност).
• Пригответе успокояващ студен компрес с по 2 капки масло от благородна лайка и от лавандула и 1 капка гераниево масло;
• При влажна и секретираща кожа добавете по 2 капки масло от благородна лайка и от лавандула и 1 капка гераниево масло към5 чаени лъжички неароматизиран лосион. Прилагайте сместа върху засегнатия участък сутрин и вечер.
• При суха и възпалена кожа добавете в 5 чаени лъжички студенопресовано растително масло (бадемово или зехтин) 1 лъжичка сандалово масло, по 4 капки лавандулово и гераниево масло и 1 капка масло от хвойна. Не употребявайте последното при бременност. Прилагайте сместа сутрин и вечер. Ако стресът усилва дерматита, я използвайте, за да масажирате раменете и врата си.
• Направете смес от по 4 капки сандалово масло, масло от лайка и от чаено дърво, и 6 супени лъжици масло от жожоба. Добавете 2 супени лъжици от сместа във ваната.
• Срещу себореен дерматит при новородено бебе добавете по 2 капки кедрово и сандалово масло към 2 супени лъжици зехтин. Внимателно втрийте сместа в кожата на главата и оставете да престои една нощ. Това помага да се размекнат коричките, които на следващия ден могат да се изплакнат, да се измият с шампоан или внимателно да се изтрият с кърпа. Ако се наложи, повтаряйте процедурата няколко дни, докато премахнете всички люспички от главата на бебето.
Хранителен режим: Хранете се здравословно (вж. Здравословно хранене) като диетата доставя всички вещества, необходими на организма за борбата му с алергиите и възпалението.
Често консумирайте лечебна поточарка, за да намалите интензивността на проява на екземата.
Всеки ден изпивайте чаша сок от равни части цвекло, моркови и вода.
Редовно приемайте добавки с витамин А, С, Е, В комплекс, цинк и флавоноиди.
Билколечение
• Наложете възпалената кожа с компрес от напоена и изцедена хавлиена кърпа в чай от невен (намалява възпалението) или средна Звездица (омекотява кожата и успокоява сърбежа).
• Направете лапа от листа на краставична трева, но в малко количество -,-и само върху неразранена кожа. Избягвайте лапите, ако кърмите;
• Мокрете сълзящите дерматити с чай, приготвен от къдрав лапад.
• За облекчаване на сърбежа налагайте засегнатия участък с вода, в която са варени моркови. Те съдържат бета-каротин, който оказва заздравяващо действие върху кожата.
• За успокояване на възпалена кожа ползвайте прясно изцеден сок от краставица.
• При екзема или псориазис пригответе чай от хидрокотиле (азиатска сентела) на пра която можете да купите от магазините : здравословна храна, и я разстелете върху засегнатото място.
Проследяване на хранителните продукти, предизвикващи екзема
Екземата, възникваща като реакция към определен вид храна, се развива обикновено за 4 дни след нейното приемане и може да продължи до 3 седмици, което затруднява откриването на алергизиращия продукт. Опитайте проста диета, като в продължение на 2 седмици изключвайте от менюто си една по една храни, в които се съмнявате. Сред най-вероятните причинители са пшеницата, ядките, цитрусовите плодове, рибата, яйцата и млякото. Употребата на кафе, захар и алкохол може да влоши екземата. След като решите, че сте открили продукта, предизвикал проблема, го консумирайте отново. Ако екземата пак се появи, повтаряйте теста веднъж или два пъти седмично в продължение на няколко седмици, за да се убедите напълно. Потърсете помощ от лекар или диетолог, за да не се получи недостиг в организма на някои важни хранителни вещества. Ако става въпрос за дете, консултацията със специалист е особено наложителна.
Живот с дерматит
Простите промени в начина ви на живот често оказват значителен ефект върху степента на изразеност на дерматита. Опитайте се да спазвате следните съвети:
• Избягвайте вълнените и синтетичните тъкани, които дразнят възпалената кожа. Носете памучни дрехи.
• Овлажнявайте въздуха в дома си с помощта на стайни цветя, с овлажни-тел или съдове с вода, поставени върху радиатора.
• Намалете отоплението в дома си.
При къпане
• Винаги изплаквайте и подсушавайте старателно ръцете си след измиване.
• Къпете се с хладка вода, защото горещата понякога може да предизвика дерматит.
• Преди да вземете вана, добавете във водата специално неароматизирано масло, което овлажнява кожата.
• За миене използвайте емулгиращи гелове от аптеката или препарати без сапун.
• За да успокоите сърбежа, добавете към водата във ваната 2 чаши овесено брашно или 2 супени лъжици сода бикарбонат.
• След вана нанесете върху кожата омекотяващ крем без ланолин (вазелин) или зехтин. Така влагата не се изпарява, възпалената кожа не се изсушава и напуква и кремът замества някои от естествените й мазнини.
• Ако след употребата на дезодоранти кожата ви се възпалява, ги заменете със сода бикарбонат и/или царевично брашно или медицинска пудра.
При домакинска работа
• Когато перете или миете чинии, използвайте само хладка вода и носете домакински ръкавици (или полиетиленови, ако сте алергични към латекс). Изплаквайте дрехите старателно, за да отстраните всякакви следи от перилни препарати или омекотители.
• Ако подозирате, че сте алергични към екскременти на акари, поддържайте дома си колкото се може по-чист, като подобрите вентилацията, почиствате праха с влажна кърпа, перете спалното бельо при много висока температура и използвате прахосмукачка с ефикасен филтър.
Слънчевата светлина
Някои хора установяват, че ако избягват слънцето, проблемите с дерматита им намаляват, а други отчитат обратния ефект. Ако спадате към втората група, можете да усилите действието на слънчевата светлина, като консумирате всекидневно керевиз, пащърнак или връзка пресен магданоз. Тези подправки съдържат вещества (псоралени), които мултиплицират лечебните свойства на ултравиолетовите лъчи. И все пак не забравяйте, че прекомерното излагане на слънце може да доведе до кожен рак. Винаги предпазвайте кожата си от изгаряне и избягвайте престоя на открито в часовете от деня, когато пече най-силно.
Kога да потърсите меднцинска помощ
• Дерматитът не се подобрява от домашното лечение или се влошава. Кожата ви става болезнена и зачервена.
• Кожата ви сълзи, покрива се с коричка или от нея се излъчва миризма.
• Заболяването засяга малко дете.
Источник: www.bg-mamma.com
|
|